豚肉のインゲン人参巻き
ブロッコリー・プチトマト
ニラとちくわの韓国風玉子焼き
ゴハン（黒ごま）
みかん

カリカリ梅のおむすび
玉子焼き・レンコンつくね（自家冷凍）
ブロッコリー・にんじんサラダ・ソーセージ・チー竹
キウイ・いちご

とりそぼろ（自家冷凍）・炒り卵・インゲン
ほうれん草のおかか和え
ちくわとしめじとキャベツのさっと煮
プチトマト
みかん

とりそぼろ（自家冷凍）でチャーハン
ホットサラダ（かぼちゃ・カリフラワー・芽キャベツ）
ゆで玉子・プチトマト
りんご

鮭の塩焼き・カリフラワーと野菜のカレー炒め
ほうれん草チーズの玉子焼き
塩ゆで芽キャベツ・プチトマト
ゴハン（白ごま）・みかん

豚肉のインゲンとにんじん巻き
蒸しカリフラワーと芽キャベツ（したにマヨ）
玉子焼き・プチトマト・椎茸ソテー
ゴハン（カリカリ梅・黒ごま）
みかん

豚肉のくわ焼き・ピーマンソテー
千切りキャベツ・ほうれん草のゴマ和え
プチトマト・玉子焼き
ゴハン（白ごま）
みかん

レンコンつくね（自家冷凍）
玉子焼き・かぼちゃ煮鶏そぼろあん・プチトマト
ホットサラダ（カリフラワーと芽キャベツ）
ゴハン（梅菜飯）
キウイ・いちご

鶏豚肉団子の甘酢あん炒め
カラーピーマンとチーズ入り玉子焼き
ブロッコリー・水菜のサラダ・スナックエンドウ・プチトマト
ゴハン（黒ごま・カリカリ梅）
りんご

鶏豚ひき肉の竹の子ハンバーグ
ひじき煮・ブロッコリーと芽キャベツとソーセージのサラダ
プチトマト・玉子焼き
ゴハン（カリカリ梅とシソ・ゴマ和え）
みかん

鶏胸肉の重ね焼き
玉子焼き・にんじんのピーラーサラダ
セロリのきんぴら・プチトマト
ゴハン（ゴマ・カリカリ梅）
キウイ

鯖の竜田揚げ
いろいろ野菜の甘酢あん炒め
ゆで玉子・蒸しブロッコリー
ゴハン（白ごま）みかん

鮭の西京焼
チーズはんぺんの焼いたの
ブナピーとほうれん草のゴマ和え・カボチャ煮
スナックエンドウ・プチトマト
ゴハン（白ごま）
りんご

レンコンつくねししとう焼き
玉子焼き・蒸しカボチャとブロッコリー
プチトマト
ゴハン（ちりめん山椒和え・紅生姜）
みかん

鶏胸肉の山椒焼き・ひじき煮
ほうれん草とエノキの中華和え
肉味噌玉子焼き
ゴハン・紅生姜・みかん

ひじき混ぜゴハンのお寿司・炒り卵・紅生姜
豚薄切り肉の野菜巻き蒸し（春菊・にんじん）
スナップエンドウ・プチトマト
りんご

豚肉の竜田揚げ・ブロッコリーの塩昆布和え
玉子焼き・プチトマト
ゴハン（ゴマ・カリカリ梅）
キウイ・りんご

中華オムライス（中身は中華風チャーハン）
セロリと茸のソテー
蒸したブロッコリーとにんじん（下にマヨ）・プチトマト
リンゴ