ハルノソラ弁当
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塩豚・小松菜としめじのソテー
にんじん甘酢サラダ・アスパラのゴマ和え・ゆで玉子
ごはん(十五穀米・紅しょうが)
りんご

日曜日に仕込んだ塩豚...すっかり忘れてました(汗)
おべんとう comment*0
0328


ドライカレー
(豚粗挽き肉・タマネギ・セロリ・なす・椎茸・ジャガイモ・にんじん・ピーマン・らっきょ●・いろいろ)
プチトマト・スナップエンドウ・半月卵・ごはん
りんご

冷蔵庫掃除メニューです。
おべんとう comment*3
0327


う〜ん、タイトルにするにはなんか違う気がするけど...

かぼちゃチーズ焼き
 かぼちゃ煮(きのうの残り)+鶏そぼろ自家冷凍)+とろけるチーズ → をトースターで。
おかひじきとしめじのゴマからし和え・玉子焼き
混ぜごはん(梅菜飯・カリカリ梅・ゴマ
でこぽん

今日はダンナさんの出勤時間がいつもより早く
お弁当の撮影...間に合いませんでした。
おべんとう comment*4
0326
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レンコンつくね(自家冷凍
切り干し大根(自家冷凍)・ニラ玉(ゴマ・ジャコ入り)
ヤーコンとキュウリのサラダ・塩ゆでアスパラ・プチトマト
ごはん(磯五郎の七味ゴマ
むきでこぽん

大寝坊しました...。
おべんとう comment*2
0324


新タマネギとにんじん、小女子のかき揚げ
冷凍稲庭うどん(ポットにおつゆ)
薬味(刻み細ネギ・もみじおろし)・半熟ゆでたまご
ほうれん草としめじのゆずポンすりゴマ和え・プチトマト
冷凍したパイナップル

新タマネギをみるとかき揚げ食べたいっていうもんだから(ダンナさんが)
おべんとう comment*3
0323


アスパラ肉巻き焼き・わかめ入り玉子焼き
セロリとにんじんの甘酢サラダ・プチトマト
ほうれん草とブナピーのすりゴマたっぷりおひたし
ごはん(カリカリ梅・白ゴマ
冷凍したパイナップル

また巻物だ...。
おべんとう comment*0
0322


そぼろ・炒り卵・砂糖さやえんどう・紅しょうが
ごはんはすし飯になってます(もちろん?ゴマ入り)
新タマネギとチャーシュー入りマヨなしポテトサラダ
アスパラとプチトマト(下にマヨ)
しめじとブナピー、ピーマンの塩昆布炒め
でこぽん

久々にカメラのハナシなんですが...
(というかブログを引越してからは初ですな)
おべんとう comment*0
0320


豚肉のくわ焼き・たまねぎにんじんピーマンソテー
小松菜ともやしの黒ゴマ和え・プチトマト
スナップエンドウとゆで玉子(下にからしツナマヨ)
混ぜごはん(カリカリ梅と白ゴマ
キウイ

仲人さんからいただいた約ダンボール一箱分のキウイ...やっと終わりました。
おべんとう comment*0
0319


ブリカレー風味焼き(←テキトーだな、おい)
ネギゴマジャコの玉子焼き
もやしとしめじとにんじんの中華風サラダ(黒ごまたっぷり)
小松菜とわかめのおひたし・プチトマト
ごはん(カリカリ梅と白ごま)
むきでこぽん

前日の時点ではブリ照りにしようと思ってたのに
おべんとう comment*4
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チャーハン
かぶの葉・チャーシュー・ザーサイ・椎茸・にんじん・ねぎ)
目玉焼きの甘辛煮・ピーマンとツナのすり胡麻からし中華和え
大根とにんじんのピーラーサラダ・プチトマト
むきデコポン・キウイ

昨日会社帰りに買い物へいこうと思っていたのですが
おべんとう comment*3
0316


ごぼうのきんぴら・玉子焼き・さつまいもの甘辛バター煮
ほうれん草のおひたし(すりごまおかか和え)
プチトマト・スナップエンドウ
ごはん(黒ごま)
でこぽん

奥のおむすび(青菜とゴマ)のはワタシのです(←詰め方がザツw)

今日はお肉もお魚もなくてピンチでした。

おべんとう comment*2
0315


レンコンつくね(自家冷凍*レシピあり→旧ハルノソラ弁当
ズッキーニのソテー
キノコと玉子の中華風?炒め
スナップエンドウ・プチトマト
ほうれん草のおひたし(すりごまたっぷりポン酢和え)
ごはん(白ごま・カリカリ梅)
冷凍したパイナップル

ウチのお弁当は...というか我が家の料理にはゴマが必ず!(と言っていいほど)登場します。
かつて「○るあ○大辞典」で
おべんとう comment*0
0314


さつまいもズッキーニ・舞茸の豚肉巻き焼き
玉子焼き・切り干し大根(自家冷凍
ピーマンと舞茸のゴマたっぷり塩昆布炒め・プチトマト
ごはん(梅菜飯)
冷凍したパイナップル(ダンナさん)
昨日ダンナさんが持ち帰ったいよかん...orz(ワタシ)


今日も野菜たっぷりなお弁当できました。
巻物はらくちんでいいよな、うん。
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0313


サーモン粕漬け
ネギごま玉子焼き・金時豆の甘煮(自家冷凍
ひじき煮・菜の花のからしすりごま和え
スナックエンドウ(下にマヨ)プチトマト
ごはん(白ごま)
いよかん

久しぶりのダンナさんのお弁当です。

さて、古いおつきあいのかたはご存知かもしれませんが、
『ダンナさんはミカンの類いがどうも嫌い?疑惑』について。
おべんとう comment*2
0312
金曜日も今日月曜日もダンナさんはお弁当なし。
土日も休みだったのでなんかヒサビサ...な感じ。
今日はワタシのお弁当だけ作ったのでアップします。





おべんとう comment*2
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豚肉マスタード焼き
ゴボウサラダ・ピーマンおひたし・ゆで玉子
砂糖さやえんどうとしいたけのバター炒め
カリフラワーとにんじんのピクルス・プチトマト
ごはん(刻みカリカリ梅・ごま)
デコポン
おべんとう comment*2
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おいなりさん(本日の中身はすし太郎です)
玉子焼き・小松菜のからし和え
鶏むね肉の唐揚げ(シソ衣)
カリフラワーとにんじんのピクルス・プチトマト
(ダンナさんのみ)こんにゃくのピリ辛炒め
いよかん(ダンナさん)みかん(ワタシ)
おべんとう comment*1
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リクエストにお応えしていなり寿司用に揚げを煮たので
お弁当用に ついでに信田袋煮もつくりました。


さてここで 裏ワザをひとつご紹介。

卵の信田袋煮の口をあるもので留めてます。
針のように細くてかたくて煮ると柔らかくなるもの...

さてなんでしょう?
おべんとう comment*2
0305


かぶの葉チャーハン
かぶの葉・ザーサイ・自家冷凍の鶏そぼろ・紅しょうが)
豚肉団子(自家冷凍)としめじの甘酢あん炒め
蒸しカリフラワーとにんじん・砂糖さやえんどう
プチトマト・ゆで玉子
冷凍したキウイとみかん
おべんとう comment*0
0303


カレイの味醂漬け焼き
ほうれん草のおひたしおかか和え
キノコとインゲンの中華炒め
玉子焼き・かぼちゃ
ごはん(カリカリ梅・ごま)
いよかん
おべんとう comment*0
0302


豚肉の焼いたの
ブロッコリーの塩昆布和え・ハムチーズ玉子焼き
シンプルポテトサラダ・プチトマト
ごはん(紅しょうが)
冷凍したキウイ・パイナップル・みかん
おべんとう comment*0
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牛の甘辛煮・わかめ入り玉子焼き
かぼちゃとしめじのソテー
菜の花ゴマ和え・プチトマト・ジャガイモなます
ごはん(紅しょうが・白ごま)
いよかん
おべんとう comment*2
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