ハルノソラ弁当

アスパラと牛肉の中華風炒め・玉子焼き・にんじんピーラーサラダ
ズッキーニといろいろお豆やコーン...の明太サラダ・プチトマト
みかん・冷凍こんにゃくゼリー
ごはん（刻みカリカリ梅・白ゴマ）

漬物チャーハン
（ぬか漬けの古漬けの大根・生しば漬・刻みカリカリ梅・ザーサイ・シソ・ゴマ）
オクラのゴマ和え・切り干し大根（自家冷凍）・にんじんピーラーサラダ
玉子焼き・プチトマト・枝豆串・豚肉の甘辛に炒めたヤツ
みかん・冷凍こんにゃくゼリー

朝、ふと気がつくと作っていた肉っ気ゼロのチャーハンですが、
発酵食品パワーのせいか激ウマでした。

サンマの生姜煮・マーボー（？）厚揚げ・玉子焼き
モロヘイヤとオクラとしめじのおひたし
にんじんピーラーサラダ・プチトマト
ごはん（ゴマ塩）
みかん・冷凍こんにゃくゼリー

いつものレンコンつくね（自家冷凍）のシソ巻き
アスパラとにんじんのナムル
玉子焼き・とうもろこし・プチトマト
混ぜごはん（ひじき・ゴマ・カリカリ梅...だったような）
みかん・冷凍こんにゃくゼリー

だいぶ前のことすぎてあんまり覚えていません...。

かぼちゃとナスのかき揚げ
うどん
たっぷり大根おろしに善光寺七味混ぜ
薬味（しょうが・ミョウガ・ネギ）
ほうれん草のゴマ和え・オクラ・ぷちとまと
ペットボトルにかけつゆ
梨（写し忘れ...）

土曜日なので多少恥ずかしくてもオッケーな（？）うどん弁当。
かぼちゃとナスの切り方が雑っすね。

鶏の唐揚げ・玉子焼き・夏野菜の和風なマリネ（クック膳）
ゴーヤとにんじんのゴマミソきんぴら・プチトマト
ごはん（明太子・ごま塩）
キウイ・冷凍した（家で採れた）ブルーベリー・冷凍こんにゃくゼリー

またしても「ウチゴハン」なジューシー鶏の唐揚げ。
下味をつけてから粉をつけるのは立田揚げだと思っていたんだけどなぁ。

鮭の塩焼き・アーサー（沖縄土産♪）入り玉子焼き
ほうれん草の海苔巻きおひたし・プチトマトのピクルス
ゴボウのノーマルきんぴら（自家冷凍）
かぼちゃのミルクバター煮・枝豆串
ごはん（白ゴマ・刻み生しば）
ワッサークイーン

お盆休み明けでまたちょいと忙しくなってました。
ようやく追いついた感が...。

といっても
今週月曜日はいきなりのサボりスタートだったので
アップしてみたら３日分でした（笑）

鶏そぼろ・炒り卵・オクラ
混ぜごはん（すし飯・白ゴマ・甘酢ショウガの千切り）
レンコンとしめじのゴマ味噌きんぴら
にんじんのピーラーサラダ・プチトマト
モロッコインゲン（下にマヨ）
梨・冷凍こんにゃくゼリー

アスパラの豚肉巻き・ゴーヤとにんじん玉子焼き
レンコンとしめじの塩昆布＆梅肉和え
モロッコインゲン（下にマヨ）・プチトマトのピクルス
ごはん（カリカリ梅・白ゴマ）
梨・キウイ

ちょっと前になりますが、お寺 de ライブの覚え書きです。
（お弁当とはまったく関係ないですが...。）

チケットがわずか５分で売り切れて（ぴあ・ローソン）
あきらめきれずにいろんなところへ電話かけまくって
どうにかこうにか店頭で売っているところを発見して
クルマを飛ばして（ちょっと大げさだけど）買いにいったチケット。

だって郁子ちゃんのソロ。
そしてお寺！しかも地元・善光寺!!!!!
行かない訳にはいかない...（笑）
＊　みなさんがよくご存知の国宝・善光寺ではなく、
　　その入り口にある尼僧寺院 大本願の表書院で行われました。

野菜たっぷり焼きそば・目玉焼き・青のり・紅生姜
プチトマト・モロッコインゲン（下にマヨ）
ワッサー・なし・冷凍こんにゃくゼリー

ダンナさんは今日から出勤。
ワタシは本当は今日はお休みなんだけど
お盆休み前に思わず休んでしまったため出勤です。

毎日暑すぎですね。
あまりの暑さにBBQの予定がなくなって
エアコンがんがんかけてそうめん祭りをしました（エコじゃない...orz）
焼きそばはBBQ用に買っておいたものw

お坊さんの気絶（トルコ料理‥詰め物をしたナスを冷やしたもの）
そうめん・オクラ・プチトマト・ゆで玉子
ちょいとエスニックなめんつゆ
キウイ・冷凍こんにゃくゼリー

９日に母方の伯父がなくなって出かけていたため
昨日のお弁当はなし。

この日もお弁当はお疲れだった＆夏バテでパスしようと思っていたけど
作っておい（て食べれなかっ）たコレ↓でそうめんにしてみた。
う〜ん。ぜんぜん気絶しそうにないんだけど（笑）


お坊さんの気絶
パトゥルジャン（ナス）イマム（僧）バユルドゥ（気絶した）
http://allabout.co.jp/gourmet/cookingmen/closeup/CU20050806A/



ゆで豚の梅和え・オクラ・小松菜と油揚げの煮浸し
茄子ミソ（クック膳）・プチトマト
しそチーズ玉子焼き
ごはん（ごま塩）
冷凍パイナップルとキウイ

だいぶ前のお弁当になりますが...
親戚に不幸があってこのお弁当を持たせたあと
父をクルマにのっけて出かけました。

グリーンカレー
ごはん（枝豆・きゅうりのぬか漬け）
プチトマトとシソのサラダ・モロッコインゲン（下にマヨ）
冷凍こんにゃくゼリー
プラム・キウイ

またまた３日分まとめてアップです...（今週アタマからの分です）

サワラの西京焼・切り干し大根＋枝豆・プチトマト
玉子焼き・モロッコインゲンとしめじのゴマポン和え
ごはん（甘酢ミョウガ）
プラム・冷凍こんにゃくゼリー

ダンナさんのお弁当はお休みでワタシ弁当のみです。
こちらでは一ヶ月遅れの七夕...それを意識して手ぬぐいは短冊の柄。

レンコンつくね（自家冷凍）・ピーマンとしめじの甘酢あん
玉子焼き・塩豚柚子コショウキンピラ（自家冷凍）
オクラの黒ゴマ和え・プチトマト
混ぜごはん（柴漬け・白ゴマ・カリカリ梅）
ネクタリン・冷凍こんにゃくゼリー

梅雨が明けて一気に暑くなったここ数日...。
すっかり夏バテのようになってしまってやっとの思いで作ったお弁当。
自家冷凍たっぷりでした。

牛肉の甘辛煮＋セロリ・モロッコインゲン
ごぼうとにんじんとおかひじきのサラダ
かぼちゃ煮・ゆで玉子・プチトマト
混ぜごはん（梅菜飯・カリカリ梅・白ゴマ）
ネクタリン・冷凍こんにゃくゼリー

日記を書いている今日、金曜日はお弁当なし。
最近はワタシもほぼ毎日お弁当を持っていっているのですが
（忙しいのでモニタの前でガーッとかきこんでます）
ダンナさんのがないのに作るのメンドクセ...でやめました（笑）

今週もコメントのお返事（＆ご訪問）もせずにごめんなさい。

冷やし中華
きゅうり・甘酢にんじん・錦糸卵・鶏のささみ（自家冷凍）
わかめとしめじのソテー・梅干・プチトマト・磯五郎の七味ゴマ・からし
（写ってないけど）ネクタリン・冷凍こんにゃくゼリー

暑くなる予報＆冷や汁弁当がイヤだ！っていうので、冷やし中華にしました（笑）
腐敗防止策になりそうなものがてんこもりw