ハルノソラ弁当

鶏のジューシー竜田揚げ・玉子焼き・キンピラゴボウ
温キャベツサラダ・ブロッコリー・プチトマト
混ぜごはん　（ひじき・ゴマ・かぶの葉）
柿

＊写真はワタシ弁当

サーモンの粕漬け・玉子焼き
アスパラ菜としめじのからし和え
レンコンキンピラ（自家冷凍）
ごはん（白ゴマ・ナスの漬物）
柿
鶏つくねハンバーグ・小松菜の煮浸し
切り干し大根の玉子焼き・モロッコインゲン
ごはん（花ちりめんふりかけ）
みかん

＊てんきちレシピからのタマネギソースです。

レンコンのはさみ揚げ
ブロッコリー・かぼちゃ・小松菜としめじの煮浸し
モロッコインゲン・プチトマト
玉子焼き　混ぜごはん　（ひじき・ジャコ・梅・ゴマ）
みかん

サンマの生姜煮（自家冷凍）・ほうれん草の玉子焼き
レンコンのキンピラ・ごはん（白黒ゴマ・漬物）
みかん


ハンパ野菜のチャーハン
　　セロリ・にんじん・漬物・しめじ...などなど
ブロッコリー・スナックエンドウ（下にマヨ）・プチトマト
鶏豚肉団子（自家冷凍）の甘酢あん絡めたヤツ・ゆで玉子
りんご


ついに一週間！同一の「みかん」を持たせるところでした。
↑今週分よく見てみてください...（笑）
＊ダンナさんのミカン嫌い疑惑についてはこの辺りを...
ホントどうして食べてくれないのだろう。
今日は大好きなりんごにして差し上げました。

さつまいもの豚肉巻き
春菊としめじのゴマ和え・大根にんじんのなます風
ゆで玉子・スナックエンドウ・プチトマト
十五穀米（ゴマ塩）・みかん

豚の角煮・半熟煮玉子・小松菜
にんじんの甘酢サラダ・スナックエンドウ・プチトマト
ごはん（十五穀米・紅しょうが）
みかん

ゴボウつくね（自家冷凍）
にんじんとしめじのゴマ味噌キンピラ
玉子焼き・ブロッコリー（下にマヨ）・プチトマト
十五穀米（黒ゴマ・白ゴマ）
みかん

ハンパ野菜の焼うどん（紅しょうが）
たまごポテトサラダ
ブロッコリー・プチトマト
りんご

豚肉のくわ焼き・ピーマンタマネギおうぎ茸のソテー
粉ふきいも・プチトマト・モロッコインゲン（下にマヨ）
カリフラワーとにんじんの甘酢漬け・ゆでたまご
ごはん
りんご

サーモンの粕漬け・ネギゴマ玉子焼き
レンコンとゴボウのキンピラ（自家冷凍）
水菜とセロリのサラダ
カリフラワーとにんじんの甘酢漬け・プチトマト
ごはん
みかん

鶏もも肉のしょうが焼き・タマネギとしめじのソテー・水菜
玉子焼き・プチトマト　モロッコインゲン（下にマヨ）
カリフラワーとにんじんの甘酢漬け
混ぜごはん（赤かぶ漬と切り昆布←お土産・白ゴマ）
みかん

ゴボウつくね（自家冷凍）の照り焼き・水菜とシメジのソテー
柚子胡椒キンピラ（自家冷凍）・プチトマト・ピーマンおひたし
ジャコネギの玉子焼き
混ぜごはん（かぶの葉・刻みカリカリ梅・ゴマ）
みかん