ハルノソラ弁当

鶏もも肉のユズ味噌照り焼き
ひじき煮・玉子焼き・叩き新ゴボウの酢煮
ブロッコリーとモロッコインゲン
十五穀米・甘酢ショウガ

野菜たっぷりジンギスカン（タマネギ・にんじん・ピーマン・セロリ・しめじ）
ガッテンレタス
ゆで玉子・プチトマト
混ぜごはん（甘酢ショウガ・白ゴマ）


おかげさまで...
鎮痛剤が効いているのか（？）
首の痛みも治まっています。

今週から再開したお弁当は常備菜とクック膳と
手っ取り早いどんぶり方式でなんとかがんばってます。
といってもまだ三日ですけど...。
月曜日からの分アップしました。

ナス味噌炒め（クック膳）
玉子焼き・プチトマト・ほうれん草としめじのおひたしおかかあえ
叩き新ゴボウの酢煮（クック膳）
混ぜごはん（ひじき・白ゴマ）
ジューシー柑


おいなりさん（中身は刻んだ甘酢ショウガとシソとゴマ）
エリンギとシソの豚肉巻き
ブロッコリー・プチトマト・玉子焼き
叩き新ゴボウの酢煮（クック膳）
モロッコインゲン

比較的 首の痛みの少なかった日曜日に
おいなりさんの揚げを大量に煮たので。
（残りはもちろん冷凍）

ミョウガとシソの豚肉巻き
玉子焼き・プチトマト
ひじき豆腐とこんにゃくの煮物
キャベツとにんじんしめじの甘酢サラダ
混ぜごはん（セロリとひじきと白ゴマ）
ジューシー柑

先週から首が痛くて痛くて痛くて!!!
今日やっと病院へ行ってきました。
関節のいくつかが変形しているようで、そら痛いわけだよなぁ...。
モニタとずっとにらめっこ状態なのがやはりイケナイらしい。

寝返りうてないし、起き上がれないし、笑えないし、
ふだんの食事（作るのも食べるのも）もクルマの運転が特にツライ...（号泣）
できれば会社来たくない（笑）

そんなわけで（？）またしばらくのんびりモードになります。
よろしくです。



牛の甘辛煮・にんじんとゴボウの甘酢サラダ
切干大根の煮物（自家冷凍）
アスパラのゴマ和え・ゆで玉子・プチトマト
ごはん（白ゴマ・甘酢ショウガ）
ジューシー柑

暦通りのゴールデンウイークもあっという間にすぎ
気がつけば５月も半ばですね、ホント毎回更新できずに情けねぇでやんす。

このところダンナさんは出張というか、出向というか...。
出かけることが多くてお弁当作らない日が多かったです。
ワタシもこれ幸い！と、おもいきりサボらせてもらいました。

というわけで（？）
休み明けの辺りから一気にアップしましたので見てみてください。




マスの塩焼き
ほうれん草とブナピー、にんじんのナムル
ひじき煮（自家冷凍）・シソチーズ玉子焼き
インゲン豆のピクルス・プチトマト
ごはん（海苔をサンド、ゴマ）
ジューシー柑

鮭のムニエル（和風って...シソをまぶしただけ）
ほうれん草とえのきのおひたしおかかゴマ和え
焼きかぼちゃとアスパラ、スナップエンドウ
レタス・プチトマト・ゆで玉子
混ぜごはん（ひじき・ゴマ・じゃこ）
カラーみかん

アスパラの豚肉巻き（塩ダレ）
前日の残りの煮物・叩き新ゴボウの酢煮（クック膳）
玉子焼き・ポテトサラダ・レタス・プチトマト
ごはん（野沢菜ゴマ塩ふりかけ）
ジューシー柑

鰆の照り焼き...蒲焼き？竜田揚げにしようとして変更したもんで。
蒸し鶏と三つ葉のわさび和え
玉子焼き・プチトマト
ブロッコリーとスナップエンドウ（下にマヨ）
ごはん
ジューシー柑（撮ったあと剥きました）

タイトルの付けようがなくなってしまったサワラは（しかも身がもげてますが）
とてもおいしかったのです。

スナップエンドウと豚肉の塩ダレ炒め
ガッテンレタス・プチトマト
玉子焼き・叩き新ゴボウの酢煮（クック膳）
にんじんしめじのゴマ味噌キンピラ
ごはん（野沢菜ゴマ塩ふりかけ）
ジューシー柑と冷凍パイナップル